體態調整分析介紹
改善體態除了減少體脂肪、增加肌肉量之外，也包括改善普遍的駝背、圓肩狀況。
現代生活普遍久坐或是長時間使用電子產品，造成上半身前側緊繃，同時也會伴隨著肩頸酸痛、肩膀不適
加上日常生活缺乏背部訓練，公園的單槓強度又偏高，訓練不易，後側肌群無力的狀態下，加上久坐就容易引起腰痠背痛。
如何透過重訓、客製化訓練後擁有靈活又有力的身體，相對就是更好的生活品質。
體態調整分析要旨
依照各別身體比例的肌肉比例進行單一部位訓練，以調整協調及比例的完美身材。
- 改善生活上的代償
- 改善肩頸痠痛、腰痛、肩膀疼痛問題
- 優化出力能力、減少關節負擔
